コユキはじめまして！ブログにお越しいただきありがとうございます。
当ブログを運営している、コユキと申します。
コユキのざっくりとしたプロフィールと、当ブログの内容について、お話ししたいと思います。
コユキのこと
50歳（2023年現在）、東京生まれ。
主な職歴は美容師、毛髪診断士、医療事務、映画制作事務所のアシスタント、日本舞踊講師など。
私生活では30歳で結婚しましたが、43歳の時、離婚。子供はいません。
離婚後は数年間、人生初のひとり暮らしをしていました。
離婚はある目標があって決断したことでしたが、全てが思うようにいかず、正直、どん底続きの日々でした。
悩みは尽きず、不眠症にもなりました。ちょいウツ状態にまでなってた。
コユキしかし根っからリサーチオタクな私。元気になるためにどうしたら良いか、色々調べました。
この状態を抜け出したい！そんな一心に、脳科学・哲学・心理学・・いろいろな本を乱読。
そこから学んだことを実践しつつ、思考の仕方を変え少しずつ前向きになれたものの、心はなかなか晴れませんでした。
そんな折、たまたまYouTubeで全捨離というものを知りました。
全捨離は運気アップになる！というのをみて。
運気が絶望的に悪かった私は、すぐにこれだ！ と。
やるしかない！速攻決断、即実行しました。そして自分の家にある持ち物の約8割を捨てました！
すると、直後には4年続いた不眠症が解消。数ヶ月治らなかった仙骨痛も快復！
この経験は、私の人生観をガラリと変えることになっていきます。
以来、モノを増やさない、シンプルな暮らしを心がけるようになり。
気がつけば後ろ向きに泣いてばかりいた自分は消えていなくなっていました。
コユキ笑顔で元気に過ごせる自分になれた！
そしてミニマル志向でシンプルな暮らしをさらに追求することになりました。
私のこうした経験を通して、40代、50代。。思い悩んでいる女性の、少しでも救いや助けとなれたら。。そう思ってブログを書いています。
コユキの大好きなこと。
20年近く、スポーツジムに通っています。
有酸素運動とトレーニングがメイン。ヨガも大好き。（ヨガ歴は5年）
週に6日は運動しています。ほとんど病気です（笑）
今はこんな私ですが、子供の時は超絶運動音痴の運動大嫌いっ子でした。
大人になって本当は自分が運動が大好きだったと気がついた、遅咲きスポーツマンです。
他には20年以上日本舞踊を習っていました。名取と師範を持っています。
お弟子さんがいる時期や、講師などもしてきましたが、今はお休みしています。
コユキ流ミニマルライフの定義
ミニマリストと聞くと、家具も服も何もかもモノの少ない部屋で、質素な生活を送る人をイメージするかもしれません。
でも本来のミニマリストの意味は、自分が目指すミニマルの定義に沿った生き方をしてる人、だと思います。
私は私なりのミニマルライフを目指したい。
モノは増やしたくはないけど、買い物は好き。
だから自分が本当に気に入ったもの厳選して買うように心がけています。（たまに失敗もある）
モノに対してだけではなく、考え方、行動、時間の使い方、体についてや食事などに対して、ミニマルな捉え方をできる人になりたいです。
モノやコトに対して見極める力をつけたい、それが常に目標。
ブログの内容
全捨離のこと、シンプルな暮らしのあれこれ、ミニマルに生きるための思考やヒント。
それから長年のジムライフで試して結果が出たダイエット法。
美容師時代から培った、私流の美容法。
コユキリサーチオタクの私が培った知識を自分の経験を絡めつつ！
大人の女性にとって役に立つ情報をたくさん発信できたら、と思っています。
どうぞよろしくお願いします。