断捨離や全捨離をしたいけど。
お悩み家族は反対していて、協力してくれない。
家族が非協力的な場合、捨てる作業を決行するの難しいですよね。
お悩み家族の協力を得るにはどうしたら良い？
この記事では
- 家族が断捨離を反対している。
- 協力してくれない。
こうしたお悩みの、その対処法を私の経験を元に、深掘りします。
断捨離したい人・したくない人
はじめに、大前提です。
無理におしつけない
捨てること・片付けることを、無理におしつけない。
相手が誰であったとしても、これはぜひ避けてほしいです。
その理由
強制すると、逆効果の可能性が高くなる。
例えば家がモノに溢れていて、あなたが片付けても片付けても、散らかす家族だったら。
あなたはイライラするし、片付けてるのは私、正しいのは私、と思うはず。
しかし、こんなふうに。
不機嫌な表情で、批判的にいうとして。その時、相手の反応は？
「え！使ってるよっ！！まだ捨てない！」と、反抗的になったり、きっと不服な態度を示すと思います。
それに対して「100％私は正しい」と思って言っているあなたは、相手が素直に応じなくて、さらに苛立ち増加するはずです。
こうなるとお互い不機嫌、そして互いに自分の正当性を主張し、折り合えない。
コユキこんな光景、よくありますよね〜。
相手が夫なら夫婦喧嘩に発展するでしょう。子供だとしてもその反抗的態度にイライラは募ります。
コユキおしつけても、結局こじれて、あなたが疲れてしまうだけかも。
しかし。
まずそもそも人は、なぜおしつけられることを嫌がるのでしょうか？
あなたの片付けを家庭内で実行するためには。
大前提としてこれを理解することはとても大切です。
何かを遂行する際に他者へのおしつけは、効果的ではない行動（言動）である。
それを、例をあげて説明します。
おしつけで人の心は動かせない
歴史に悪名高い、アメリカのギャング・アルカポネは
『私はいつも暴力や銃撃には反対している。ああ、私は戦ったが平和のために戦った』
と、世間が自分を非難していて、それが犯罪であっても、本人はあくまで自分を正当化する発言をしていました。
人は非難されると、自分のことを正当化しようとするのが、テッパン。
非難は、自尊心を傷つけます。
世界1500万部以上の売り上げ、今もベストセラーである、デール・カーネギーの名著「人を動かす」。
ここには、他人を批判することの無意味さについて書かれています。
非難は逆効果です。非難された人は、自己防衛と自己正当化に走るからです。非難は、相手のプライドと自尊心を傷つけ、かえって反発を招きます。
デール・カーネギー著「人を動かす」より
批判や非難は、ただ相手の心を傷つけるだけ。
つまり、無意味な行為、とカーネギーはこの本で繰り返し説明しています。
例えば第16代アメリカ大統領・リンカーン。
リンカーンは過去の経験から、どんな事があっても人を非難せず・批判しないと決めていました。
大統領とは、人を従わせなくてはならないポジションです。
人を従わせるために批判や非難は逆効果であると、明確にわかっていました。
なのでどんな時も批判と非難を避けるよう、徹していたそうです。
リンカーンだけではありません。
カーネギーの本を読むと、偉人たちは非難や批判はせずのポリシー主義の人たちだらけ。
これは家庭内においても、もちろん同じ。
つまり、家族に小言を言い非難しても、家族は動かない、ということに。
家族が片付けをしないことに、あなたが小言を言いたくなる気持ちは、とてもよくわかります。
私の元夫も、整理整頓や掃除は一切できない人でした。なので当然私は小言をよく言いました。
しかし私が小言を言えばいつもケンカになるだけでした。
あーいえば、こういう。その状態がエンドレスです。
互いの正当性を主張し合い、結論はでない平行線の喧嘩になります。
コユキ夫婦喧嘩のほとんどって、結論はでないような（笑）
かつての私は逆効果なことをしていたのですから、喧嘩になるのは当然です。
断捨離がしたいという目標を遂げるためには、少し頭を使い、工夫することが大切。
批判と非難は目標遂行の妨げになります。
なので家族に片付けを要求することは、スッパリ諦めた方が吉。
このことを大前提の念頭におき、それでも断捨離を実現していくにはどうするか、です。
断捨離を実行するために
結論から言います。
とにかく断捨離すると言わないでやる。これに限る。
断捨離すると言わない
まず、断捨離やミニマリストに対して、本来の意味など知らず、初めから毛嫌いしている人は、とてもいると思います。
言葉を発しただけで、反対される可能性も高い。
コユキ私も断捨離やミニマリストに良いイメージなし、でした。
断捨離ブームってよく知らないけど。。なんだか気持ち悪い感じ、と思っていました。
ミニマリストにも、全く共感できなかった。
が、もちろん、その本来の意味など理解してません。
人はイメージで物事を捉えています。
意味は２の次。印象で嫌だな、と思えば、嫌だなという感情が定着します。
一度抱いた嫌悪感を拭うのは、なかなか難しい。
現在88歳の女優の中村メイコさん。79歳の時終活に向けて身辺整理をし、トラック7台分もの宝物を処分したそうです。
でも中村メイコさん、あくまでも「断捨離という言葉が嫌い」なのだそう。だから捨てることを「お別れ時」と称している。
このように、断捨離、という言葉自体にマイナスのイメージを持つ人はいます。
人は人それぞれ、価値観が違います。
自分の価値観を押し付けることは、先ほどもいったように、逆効果です。
あなたにとっての断捨離が「断捨離こそ開運だわ！！やろう！」という、モチベーションを上げることであっても。
夫・子・親、または恋人や友人でも。自分以外の人にとっては、「断捨離」は、モチベーションが下がる言葉かもしれないのです。
応用神経科学者の青砥瑞人氏の「BRAIN DRIVEN ( ブレインドリブン ) パフォーマンスが高まる脳の状態とは」という著書では。
他人と自分のモチベーションのあり方は、DNAレベルで異なり、体験による記憶が異なり、脳の配線が異なる限り、大きく異なる可能性が高い。
青砥瑞人著「BRAIN DRIVEN ( ブレインドリブン ) パフォーマンスが高まる脳の状態とは」より
つまり。
- 自分のモチベーションが高まること＝他人とってもモチベーションが高まること
この数式は成り立たない。
しかし人はなぜか、思い込みます。
自分と同じような感覚が他人に対しても、きっと当てはまるはず！と。
無意識レベルで判断してしまう傾向があるわけです。
こうしたことから、断捨離宣言はかえって反感を持たれて、捨てる作業をやりにくくすることがわかります。
コユキ断捨離という言葉を使うのはとにかく避けるべし〜
では、どうやって捨てるのか。
わざわざ言わないで、はじめます。そしてまずは自分のものから、少しずつ片付けていく作戦です。
自分のものだけ断捨離
家族のものや共通に使っているものなど、それは後回し。
自分の持ち物だけ、捨てる。
それもなるべく、誰もいない時などを狙って作業するのが良いかもしれません。
それでも片付けてることに気がつかれた場合は。
「終活に向けて、少しずつ整理していこうかと思って片付けてるだけよ〜。」
と、あくまでも断捨離とは言いません。
終活は断捨離と違い、イメージは悪くないようで。
誰もがいつか断捨離。とは思っていないのに。
お悩みいつかは終活しなくちゃ〜
と、いう気持ち。割と多くの人が持っているみたいです。
ある調査では終活に関心がある人は8割近く、というデータもあります。
仮に「終活って！まだ早すぎるんじゃない？」と言われても。
まだ早いと先延ばしすると、どんどん年とって体力も無くなる。体力ないと片付けるのも億劫になる。
「家族のみんなに迷惑かけたら、悪いから〜。自分でやれることはやっておこうかと！」
など、周囲への配慮、愛情ゆえに、自分は片付けをしているという姿勢で通しましょう。
私の両親は80代ですが、二人ともモノがめちゃ多いです。
母は自分はちゃんと整理整頓してる、でもお父さんは散らかしっぱなしで汚すぎると、いつも愚痴をこぼしています。たまに「お父さん片付けて！」といえば、「お前だって片付けてないじゃないか！」と、結局ふたりともお互いを批判して終わるらしい（笑）
確かに持ち物の多さはどちらかといえば父の方が多いけれど、母もそれなりに多いのです。なので私からすればどっちもどっちだとは思うのですが。
前述の通り、人は非難されると、相手の非をすぐさま探して、言い返したくなるものです。
なので繰り返しますが、まずは相手には何も言わず。
自分の片付けを、コツコツ始めましょう。
そのうち、あなたの片付ける背中を見て、もしかしたら旦那さんが「俺も片付けるかな・・」と思うようになるかもしれません。
コユキまずは片付けたい時は、黙ってあなた自身の断捨離から始めてみましょう。
すでに反対されている場合
さて、すでに断捨離宣言してしまい、反対されたり、協力を得られない場合です。
これは、もう家族を巻き込まないこと。
先ほども言いましたが、同様、なるべく家族がいない時に、自分のものだけを片付ける。
あくまでも、私のモノだけ片付けるから、と家族に伝えましょう。
その際も、やはり不満な表情で。
お悩み❌みんな協力してくれないから、私だけ断捨離するわ！！
と、キレたような、不服な言い方でいうことは決してオススメしません。
柔らかな顔で、笑顔で。優しい口調で「とりあえず自分のものだけ片付けてるの！みんなのものは捨てないから〜」と、話してみましょう。
笑顔でこのように言えば、さすがに反対しないはずです。
家族だとしても信用を得るには、時間が必要です。
あなたが片付けていくうちに、あなた自身の心が晴れやかになって明るくなり、家族に優しくなったり、よく話を聞いてくれるようになったり。
なんでも良いのですが、あなた自身が良い方向に変化していることを、家族が感じたら。
あなたのしていることに、少しずつ関心をもち、あなたに対しても信頼して、みんなが協力してくれるようになる日が来るかもしれません。
コユキ諦めずに、少しずつステップを踏んでみてください！
